Präventionskurs Fit ab 60 - Ganzkörperkräftigung

Viele ältere Menschen leiden unter muskulären Ungleichgewichten, die durch einseitige  Bewegungsmuster entstehen und langfristig Beschwerden in Gelenken, Rücken oder Schultern verursachen können. Sportwissenschaftler
Stefan Rosenberg setzt genau hier an: Durch gezielte Übungen mit Kleingeräten wie Pezzibällen, Tubes oder Rubberbändern wird die Muskulatur gestärkt und
die Beweglichkeit gefördert. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu erhalten und das Risiko von Stürzen zu minimieren.

129 Euro, 10 Termine
Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Dank der Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) können Teilnehmende eine Bezuschussung durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V erhalten.

Info und Anmeldung direkt über Kursleiter Stefan Rosenberg per Email an sr@functionalbalance.com
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.