Im NBH-Kurskalender: Rückbildungstraining mit Baby


Nach Schwangerschaft und Geburt sind Muskeln und Bindegewebe stark beansprucht. Dieser Rückbildungskurs für Mamis und Babys bietet ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining, mit dem der Beckenboden kräftiger und die Bauchmuskeln fester werden. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und lockern sich.
Die Babys werden in die Übungen mit einbezogen. So können Mamis und Babys auch später zuhause als kleines Team trainieren und viel Spaß haben.
Generell gilt die Empfehlung, mit dem Rückbildungstraining etwa sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt und zwei bis drei Monate nach einer Kaiserschnittgeburt zu beginnen.
Wichtig: Vor Kursbeginn sollte sich jede Frau individuell von ihrem Facharzt oder ihrer Hebamme beraten lassen, ab wann der Rückbildungskurs durchgeführt werden darf.

Wer? Monika Kolbeck, Übungsleiterin beim TSV Vaterstetten
Wann? 8-mal donnerstags ab 10.01.2019 (bis 28.02.2019) von 11 bis 12 Uhr
Wo? TSV Halle kleiner Gymnastikraum, Philipp-Maas-Weg 14 in 85591 Vaterstetten
Wie? 72 Euro
Vorkasse erforderlich siehe Teilnahmebedingungen

Veranstalter:

Nachbarschaftshilfe Vaterstetten
Straße:
Brunnenstraße 28
PLZ/Ort:
85598 Baldham


 

Zeitraum:
von 11:00 bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort:
TSV-Halle Vaterstetten
Straße:
Philipp-Maas-Weg 14
PLZ/Ort:
85591 Vaterstetten

 
Termine:
Gesamter Zeitraum:
Vom 10. Januar 2019
bis 28. Februar 2019
Naechster Termin:
21. Februar 2019
Letzter Termin:
28. Februar 2019

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