Im NBH-Kurskalender: PIlates immer mittwochs mit Fitnesstrainerin Anja Westphalen


Dieser Kurs richtet sich an alle, die Kraft  und Beweglichkeit aufbauen, erhalten oder verbessern möchten. Durch ruhige und konzentrierte  Bewegungsabläufe werden alle Körperteile gekräftigt und dabei gleichzeitig gedehnt. Die Gelenke werden mobilisiert. Ein ausgedehnter Entspannungsteil am Ende der Trainingsstunde  entlässt die Teilnehmer körperlich und geistig gestärkt in ihren Alltag.
Das NBH-Pilates-Training ist auch gut geeignet zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.

Kursleiterin ist Anja Westphalen, Sport- und Gesundheitstrainerin, lizenzierte Fitnesstrainerin mit Zusatzqualifikation Pilates

Wann?
mittwochs ab 09.01.2019 von 10 bis 11 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

Wo?
NBH-Räume, Brunnenstraße 28, 85598 Baldham

Wie?    
10er Karte 60 Euro (gilt für Pilates und Buggy-Workout ab April 2019, flexibel nutzbar)

Veranstalter:

NBH Nachbarschaftshilfe Vaterstetten
Straße:
Brunnenstraße 26-28
PLZ/Ort:
85598 Baldham


 

Zeitraum:
von 09:30 bis 10:30 Uhr

Veranstaltungsort:
NBH-Räume
Straße:
Brunnenstraße 26-28
PLZ/Ort:
85598 Baldham



 
Termine:
Gesamter Zeitraum:
Vom 09. Januar 2019
bis 25. Dezember 2019
Naechster Termin:
27. März 2019
Letzter Termin:
25. Dezember 2019

Anja_Westphalen_fuer_NBH Foto_NBH

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