Im NBH-Kurskalender: Rückbildungstraining mit Baby

Nach Schwangerschaft und Geburt sind Muskeln und Bindegewebe stark beansprucht. Dieser Rückbildungskurs für Mamis und Babys bietet ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining, mit dem der Beckenboden kräftiger und die Bauchmuskeln fester werden. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und lockern sich.
Die Babys werden in die Übungen mit einbezogen. So können Mamis und Babys auch später zuhause als kleines Team trainieren und viel Spaß haben.
Generell gilt die Empfehlung, mit dem Rückbildungstraining etwa sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt und zwei bis drei Monate nach einer Kaiserschnittgeburt zu beginnen.
Wichtig: Vor Kursbeginn sollte sich jede Frau individuell von ihrem Facharzt oder ihrer Hebamme beraten lassen, ab wann der Rückbildungskurs durchgeführt werden darf.

Wer? Monika Kolbeck, Übungsleiterin beim TSV Vaterstetten
Wann? 8-mal donnerstags ab 10.01.2019 (bis 28.02.2019) von 11 bis 12 Uhr
Wo? TSV Halle kleiner Gymnastikraum, Philipp-Maas-Weg 14 in 85591 Vaterstetten
Wie? 72 Euro
Vorkasse erforderlich siehe Teilnahmebedingungen



Zeit:

von 11:00 bis 12:00 Uhr


Veranstaltungsort:

TSV-Halle Vaterstetten
Philipp-Maas-Weg 14
85591 Vaterstetten


Veranstalter:

NBH Nachbarschaftshilfe Vaterstetten
Brunnenstraße 26-28
85598 Baldham


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